דיכאון בעקבות גירושין

דיכאון בעקבות גירושין – כל מה שצריך לעשות!

גירושין היא חוויה קשה מאד, בכל מצב ובכל מקרה. לא משנה מהי סיבת הגירושין, תמיד נלווים אליה רגשות קשים כמו כעס, בדידות, אכזבה ועוד. לאחר פירוק החבילה, הבדידות גוברת, וההתמודדות של כל אחד מבני הזוג נעשית קשה יותר, פיזית, רגשית ומנטלית. לעיתים, הרגשות הקשים האלה מתפתחים לכדי דיכאון של ממש ונדרש טיפול על ידי פסיכולוג. ככל שתהליך הגירושין קשה יותר, מורכב יותר וארוך יותר, כך הסיכון לפתח דיכאון בעקבות גירושין, גדל.

דיכאון בעקבות גירושיןSplitShire-3916

"גם כאשר אדם יוזם בעצמו את פירוק הקשר ואת הגירושין, המעבר מקשר זוגי לעצמאות, ולמעשה לבדידות, הוא קשה מאד"

לעתים, גירושין מובילים לפגיעה בדימוי העצמי, הם מובילים לפגיעה בסטטוס החברתי של האדם וביחס של הסובבים אותו כלפיו. כמו כן, גירושין יוצרים במקרים מסוימים תחושת כישלון. כל אלה הם טריגרים משמעותיים להתפתחות של דיכאון. התסמינים של דיכאון לאחר גירושין דומים לכל סוג אחר של דיכאון. האדם הסובל מדיכאון לאחר גירושין יסבול מעצב קיצוני, חוסר מצב רוח, חוסר עניין בסובבים אותו ובפעולות שונות, גם כאלה שבעבר גרמו לו הנאה. תחושות של יאוש שכיחות במצב זה – תחושה שהאדם לא זכאי להיות נאהב, ושלעולם לא יצליח להשיג אהבה חדשה. דיכאון גורם לאדם להסתגרות, כך שבאופן אובייקטיבי לחלוטין, ככל שהאדם שוקע בדיכאון, כך יש לו פחות הזדמנויות לפגוש אנשים חדשים ואהבות חדשות – מה שגורם להעמקה של תחושת הדיכאון. לכן, חשוב לטפל במצב בשלב מוקדם ככל האפשר, ולהעניק לאדם תמיכה מרבית מצד בני משפחה, חברים או כל מי שיכול לתמוך בו בשעתו הקשה.

איך מתמודדים עם דיכאון לאחר גירושין?

מומלץ לטפל בדיכאון כזה באמצעות טיפול פסיכולוגי, ולעיתים בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון.

 

צוות האתר ריכז במיוחד עבורכם 5 סעיפים שחשוב לבחון לפני בחירת מטפל מתאים