חרדת טיסות – אפשר לטפל בזה! חרדת טיסות היא תופעה של פחד קיצוני מפני הימצאות בכלי תחבורה אווירי, ומפני הטיסה עצמה. אנשים עלולים לסבול מחרדת טיסות בגלל פחדים לא רציונאליים אודות הסכנות שבטיסה, ובעקבות הפחד – הם עלולים לחוות התקפי חרדה, לחץ חמור ועוד. חרדת טיסות היא לרוב סימפטום אחד של פוביה כללית יותר, כמו למשל קלאוסטרופוביה (פחד ממקומות סגורים), …
Read More »
אם כל מפגש חברתי מכניס אותך לחששות או לחצים, אם לפני היציאה מהבית אתה מרגיש מתוח ומנסה להימנע מהמצב ואולי אפילו נשאר בבית כל עוד זה אפשרי, כדאי שתקרא את הכתבה הבאה. חרדה חברתית היא אחת מסוגי החרדות הקיימות תחת המטריה הכוללת של חרדות. תסמיניה כוללים לחץ ומתח בעקבות כל מפגש עם אנשים, החשש מפני ביקורת ומפני השפלה שאותה הם …
Read More »
על פוביה – מאמר ללא פחדים! פוביה (בעברית: בעת), היא מצב נפשי שבו אדם פוחד או נרתע ממצב כלשהו או מאובייקט כלשהו, בצורה קיצונית מאד. המילה פוביה מקורה ביוונית, ומשמעותה היא פחד. פוביה, לעומת פחד רגיל, היא פחד אשר משבש את החיים התקינים של האדם הלוקה בו. מבחינה רפואית, הפוביה שייכת למחלקת הפסיכולוגיה הקלינית, והיא שייכת לסיווג של הפרעות חרדה. …
Read More »
לידה הינו אירוע משמח, בו מתווסף עוד בן או בת למשפחה והאם חוזרת מאושרת הביתה. ומציינת שהייתה לידה מדהימה. אך לעיתים, המציאות אינה כפי שתכננו. ודווקא אחרי לידה יש צניחה בצב רוח אצל היולדת והיא נעשית מדוכדכת. לעיתים מדובר בחוויית לידה קשה, ולעיתים מדובר בסיבות נוספות שגורמות לדיכאון וחרדה אצל היולדת. מהן הסיבות לטראומה אחרי לידה לרוב האישה ובן זוגה …
Read More »
האוכל – אויב או חבר? אצל מרבית האוכלוסיה האוכל תופס מקום של כבוד בחשיבותו. רובינו מייחסים לאוכל חשיבות רבה יותר מאשר רק מזון אשר ירגיע רעב. האוכל מקבל מקום של קרבה, נחמה ובית. לעומת זאת, עבור אנשים הסובלים מהפרעות אכילה, האוכל מסמל מאבק ולעיתים אף ההבדל בין חיים למוות. הפרעת אכילה היא הפרעה הפוגעת באחוז לא קטן של האוכלוסייה. נשים …
Read More »
באגדות ילדים כל סיפור נגמר בסיומת המוכרת "והם חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה", במציאות, הסיפור שונה לחלוטין. האושר והעושר נחלתם של מעטים מאוד, לעיתים גם המאושרים וגם המעושרים שבחבורה מוצאים את עצמם מחפשים אושר נוסף במקום אחר, בוגדים בבני זוגם. בגידות בן בני זוג אינם המצאה חדשה בתקופתנו וכשם שהאהבה והרומנטיקה אינם המצאה של דורנו. בעבר אף היה …
Read More »
כל הורה רוצה ללמד את הילד שלו כיצד להיות בעל ביטחון עצמי גבוה ובריא. אנחנו כהורים כבר מכירים בחשיבות תכונה זו ומבינים עד כמה היא יכולה לשפר את חיינו. כיצד מלמדים תכונה זו? מהו הסוד לגדול ילדים בעלי ביטחון עצמי גבוה? חשוב להבהיר דבר ראשון, אין כאן שום סוד. לא מדובר בנוסחת קסם שאותה ניתן להפעיל ולחכות לתוצאה המיוחלת להגיע. …
Read More »
שקרנות כפייתית היא תופעה שהוגדרה כבר לפני כמאה שנים אך למרות זאת רב הנסתר על הגלוי בתחום זה. אנשים רבים נוטים להשתמש בשקרים כדי להינצל מעונש או כדי להיחלץ ממצבים לא נעימים . במובן מסוים, החברה הנורמטיבית נותנת לגיטימציה לשקרים "לבנים" שבאים במטרה לא לפגוע בזולת. אולם שקרנים כפייתיים נוטים להשתמש בשקרים חריגים ומוגזמים ללא כל צורך או רווח שיפיקו …
Read More »
דיכאון לאחר הפלה – אפשר לטפל! הפלה היא אירוע משמעותי וטראומטי בחייה של אישה. הפלה של עובר עלולה להתרחש בכל שלבי ההיריון (עם שכיחות גבוהה יותר בשליש הראשון של ההיריון), והיא נגרמת מסיבות רבות – הפלה טבעית כתוצאה ממום בעובר, פגיעה פיזית שהאם סובלת (כמו תאונה וכדומה), מחלות רקע, וכמובן הפלה יזומה. הפלה טבעית מתרחשת בכ-10-25 אחוזים מכלל ההריונות, ויש …
Read More »
נשים אחרי לידה הן בסטטוס פגיע ללקות מצב חרדה. על פי מחקרים כ%8 – 15% מהנשים מקבלות דיכאון אחרי לידה. כמחציתן עלולות לסבול מחוסר תפקוד תקין גם שנה לאחר הלידה. דיכאון אחרי לידה מעבר לחשש לשלומה של האם ישנו חשש אף לתינוק הן מבחינה פסיכולוגית והן מבח ינה פיזית לשלומו, קשר תקין של אם ותינוק הוא קריטי בשלב זה של …
Read More »
חרדת בחינות היא תגובה המופיעה במצב של הערכת ביצועים. החרדה משפיעה מאוד על הביצועים של האדם ועל יכולת התפקוד שלו. מעריכים כי הבעיה נפוצה בקרב כ- 15 אחוזים מכלל התלמידים והסטודנטים. החרדה מקשה על התלמיד להתכונן כראוי לבחינה ונמצא שהבחינה אינה משקפת את מצב הידיעות האמתי של התלמיד. החרדה גורמת לתלמיד לשיתוק מסוים שמונע ממנו להתכונן כראוי לבחינה ולבצע אותה …
Read More »
ילדים אף פעם לא צעירים מדי בשביל להבין. הם פשוט מדחיקים. המצב הביטחוני ישראל חושף ילדים ומבוגרים כאחד לאירועי אלימות קשים. תסמונת פוסט טראומה אצל ילדים, צפה בעקבות אירועים קשים אשר הילדים מדחיקים, ועלולה אף לגרום חלילה לפגיעות בנפש. זיכרונות קשים של אירועים כגון: תאונה, גירושי ההורים, טביעה, חטיפה או אונס עלולים לגרום לילד תחושת פחד עצומה והתנהגות לא הגיונית …
Read More »
אלכוהוליזם היא תופעה של התמכרות לשתיית אלכוהול ומשקאות חריפים. אלכוהוליזם היא התמכרות שניגוד להתמכרויות אחרות, עלולה לסכן חיים. נזקי האלכוהוליזם רבים ונוגעים בתחומים שונים כמו: בריאות הגוף הצריכה המרובה והתלות באלכוהול עלולה להביא לבעיות בכבד, לדימום פנימי, להרעלת אלכוהול , לתאונות דרכים כתוצאה מנהיגה מותך שכרות ובמקרים מסומים אף להתאבדות. מבחינה נפשית ההתמכרות עלולה לפגוע ביחסי משפחה של המכור, להביא …
Read More »
הזיות מוגדרות כתפיסת אובייקט או אירוע שאינם קיימים במציאות. כלומר, אדם עשוי לראות בעיניו מראות שאינם קיימים, לשמוע באוזניו צלילים מסוימים למרות שההתרחשויות אינן קורות במציאות. הזיות קשורות לכל החושים ועלולות להתרחש בכל אחד מהם, בשמיעה , במישוש, בחוש הטעם והריח ובתחושת האיזון במרחב. הזיות יופיעו בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מסכיזופרניה אך הן עלולות להופיע גם אצל הסובלים ממאניה …
Read More »
העולם המערבי סובל מאחוזים גוברים של גירושין. גירושין זו חווית פרידה מעורבת רגשות עזים אהבה מול שנאה, בדידות מול משפחה, עצמאות מול תלות. סיומה באופן רשמי של מערכת יחסים בן שני בני זוג, מובילה לתחושת אבל וצער עמוק על התקוות והרגשות שהיו, ועל האכזבות. אנשים מוצאים את עצמם בצומת דרכים לא נודעת, כאשר כל חייהם משתנים גם מהבחינה הכלכלית. ולעתים …
Read More »
מטפלים מטפלים נבחרים ברחבי ישראל